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现代的人，大多数都有肝气郁结、肝郁的问题，十个人里面七八个都可能会中招，有的人是因为家庭或工作思想压力过大，还有一种是遇到事情爱纠结，如果老想不开，肝气郁结肝气就会淤在一起，就会导致全身气机不通畅。

肝不好、肝气郁结吃什么调理比较快？

说到肝不好、肝气郁结，人们往往首先想到的是疏肝片、逍遥丸等，有所不知的是大多数护肝片的成分都需要经过肝脏来代谢，不科学护肝可能反而会加重肝的损伤。科学护肝日常的生活需要注意以下几个方面：首先、控制体重、少吃油腻是重中之重；第二、少喝酒。有事没事就想喝两口，对肝的损害真的很大；第三：注意饮食卫生。发霉的食物肯定不能吃，完全生的海鲜、牛肉经常吃也不是什么好事，平时饮食均衡，适当吃一些肉，多吃蔬菜水果，让肝脏有能量、有干劲儿；第四、注意不要随意用药，用药一定遵医嘱。

在众多的科学护肝养肝方式中，植物疗法备受瞩目。可以根据个人的情况，合理的使用膳食补充剂奶蓟草护肝片，是一种较为安全稳定的长态调理方法。奶蓟草奶蓟草护肝片本身寒凉的特性，能够深入肝胆，清除湿热，改善肝脏功能，具有疏肝利胆的功效，肝气郁结肝胆湿热。在这里推荐最近比较受大家关注的科学护肝来自GLYMATE格莱美的高含量复配配方 300mg+75mg姜黄奶蓟草护肝片，采用优质、非转基因水飞蓟素水飞蓟提取物制成，奶蓟草护肝片每粒含300mg乳蓟，75mg姜黄。姜⻩还有助于消化不佳和促进皮肤健康。奶蓟草护肝片特别有益于保护加班熬夜、喝酒应酬、高脂饮食、长期外卖一族等的肝脏养护。

以上就是肝不好、肝气郁结吃什么调理比较快的解答啦。总而言之，奶蓟草护肝片科学护肝、养肝护肝需要渗透到日常生活中，养成良好的生活习惯，保持开心的心情，肝气郁结肝病就会远离我们啦！